<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>Investice &#8211; invest žurnál</title>
	<atom:link href="https://www.investzurnal.cz/investice/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.investzurnal.cz</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 May 2025 05:37:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.2</generator>

<image>
	<url>https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/03/cropped-www.byznys.cz_-32x32.png</url>
	<title>Investice &#8211; invest žurnál</title>
	<link>https://www.investzurnal.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Robotrader: Výhody automatického obchodování</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/robotrader-vyhody-automatickeho-obchodovani/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Nov 2023 22:28:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=518</guid>

					<description><![CDATA[Robotrader, to je slovo, které se v poslední době stalo velmi populárním mezi investory. Ale co to vlastně Robotrader je? Jak funguje a jak může pomoci vám a vašim investicím? Automatické obchodování: Klíč k úspěchu Pokud jste někdy přemýšleli o investování na finančních trzích, pravděpodobně jste narazili na termín &#8222;automatické obchodování&#8220;. Tato strategie umožňuje investoři [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><a href="https://robotrader.cz/" data-wpel-link="external" rel="external noopener noreferrer">Robotrader</a>, to je slovo, které se v poslední době stalo velmi populárním mezi investory. Ale co to vlastně Robotrader je? Jak funguje a jak může pomoci vám a vašim investicím?</p>



<h2 class="wp-block-heading">Automatické obchodování: Klíč k úspěchu</h2>



<p>Pokud jste někdy přemýšleli o investování na finančních trzích, pravděpodobně jste narazili na termín &#8222;automatické obchodování&#8220;. Tato strategie umožňuje investoři využít počítačových programů, aby prováděli obchody za ně. Robotrader je právě takovým programem. S využitím sofistikovaných algoritmů a historických dat může Robotrader provádět rychlé a efektivní obchody na trhu, aniž byste museli být neustále připojeni k obchodní platformě.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Obchodní strategie: Cesta k úspěchu</h2>



<p>Při používání Robotraderu je klíčové mít jasně definovanou obchodní strategii. To znamená, že musíte stanovit pravidla a parametry, podle kterých Robotrader bude provádět obchody. Můžete se rozhodnout, zda chcete obchodovat na krátkodobém, střednědobém nebo dlouhodobém horizontu, a také si můžete vybrat, které aktiva chcete obchodovat. Důležité je také nastavit rizikový management, abyste minimalizovali potenciální ztráty.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Jak začít investovat s Robotraderem</h2>



<p>Pokud jste se rozhodli začít investovat s Robotraderem, prvním krokem je najít spolehlivou obchodní platformu, která tuto technologii podporuje. Poté se budete muset zaregistrovat, provést vklad na svůj obchodní účet a nastavit své obchodní strategie. Po dokončení těchto kroků můžete nechat Robotradera pracovat za vás, zatímco se věnujete jiným důležitým věcem.</p>



<p>Robotrader je bezesporu nástrojem, který může vylepšit váš investiční proces. S jeho pomocí můžete provádět obchody efektivněji a s menším stresem. Pokud se zajímáte o automatické obchodování a chcete se dozvědět více o Robotraderu, neváhejte navštívit naše stránky na adrese <a href="https://robotrader.cz/" data-wpel-link="external" rel="external noopener noreferrer">robotrader.cz</a>. Zde najdete další informace o této technologii a jak ji začít využívat pro své investice.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2023/11/istockphoto-1345991634-612x612-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="612"
				height="326">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[istockphoto-1345991634-612x612]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2023/11/istockphoto-1345991634-612x612-1-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>admin</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Do čeho investovat: Praktické tipy pro začátečníky i pokročilé investory</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/do-ceho-investovat-prakticke-tipy-pro-zacatecniky-i-pokrocile-investory/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Aug 2022 19:12:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=469</guid>

					<description><![CDATA[Pokud se rozhodnete aktivně investovat, může být časově náročné neustále sledovat situaci trhu. To je přitom klíčové, abyste věděli, do čeho investovat. Hlídač investic to udělá za vás a doporučí vám, do čeho se vyplatí investovat. Začátek investování Pokud jste v investování úplným začátečníkem, není třeba si zoufat. Jakmile se seznámíte se základními pojmy a [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Pokud se rozhodnete aktivně investovat, může být časově náročné neustále sledovat situaci trhu. To je přitom klíčové, abyste věděli, do čeho investovat. Hlídač investic to udělá za vás a doporučí vám, do čeho se vyplatí investovat.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>Začátek investování</h2>



<p>Pokud jste v investování úplným začátečníkem, není třeba si zoufat. Jakmile se seznámíte se základními pojmy a technikami, můžete se pustit do investování. Abyste vždy věděli, <a href="https://www.hlidacinvestic.cz/" data-wpel-link="external" rel="external noopener noreferrer">do čeho investovat</a>, využijte hlídač investic. Ten vám poradí ty nejlepší investice 2022. Pak už jen stačí vybrat si brokera a můžete začít. S hlídačem budete vždy vědět, do čeho je dobré investovat. Můžete tak ušetřit spoustu času a starostí, jelikož přehled trhu získáte zpracovaný v přehledné tabulce na jednom místě.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>Hlídač investic</h2>



<p>Základní hlídač investic nabízí aktuální investiční akciové skóre, které vám napoví, jak a kam investovat. Můžete pravidelně vybírat top 10 aktuálně nejlepších investic z akcií a fondů, hned budete vědět do čeho investovat v roce 2022. Data jsou seřazena v tabulce dle priorit, vše na základě statistiky, fundamentálních dat a odborných hodnocení. Kromě toho, že hlídač doporučí nejlepší investice, sleduje také index nálady, chamtivosti a strachu na trzích pro kompletní přehled.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><a></a>Pokročilý hlídač</h2>



<p>Pokud už jste v investicích zběhlí, můžete využít pokročilý hlídač investic. Nejenže vám poradí, jak investovat, ale hlavně získáte denní indikace o výhodných cenách konkrétních akcií, fondů a kryptoměn. Vždy budete vědět, jak nejlépe investovat, získáte výhodu nákupů ve správný čas. Navíc se můžete inspirovat, jak nejlépe investovat milion, díky přehledu portfolií s investičními kroky zkušených investorů. S pomocí hlídače už nebudete muset zdlouhavě přemýšlet, jak dobře investovat.</p>



<p>Pravidelné investování se vyplatí, s pomocí hlídače můžete ušetřit spoustu času a získat ty nejlepší tipy pro investování.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide"/>



<p><br>Dlouhodobý <a href="https://www.lepsiuklid.cz/uklid-kancelari/" data-wpel-link="external" rel="external noopener noreferrer">úklid kanceláří v Praze</a> pomáhá snižovat provozní rizika a zvyšovat spokojenost zaměstnanců.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide"/>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/08/istockphoto-1311598658-612x612-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="612"
				height="361">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[istockphoto-1311598658-612x612]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/08/istockphoto-1311598658-612x612-1-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>admin</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Inflace v Řecku zrychlila v červnu na nejvyšší úroveň téměř za tři desetiletí</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/inflace-v-recku-zrychlila-v-cervnu-na-nejvyssi-uroven-temer-za-tri-desetileti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[SvetZeny]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 06:46:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=434</guid>

					<description><![CDATA[Spotřebitelské ceny v Řecku vzrostly minulý měsíc o více než 12 %, což představuje nejvyšší míru inflace v zemi téměř za tři desetiletí. TASR o tom informuje na základě zprávy serveru RTTNews, který zveřejnil údaje řeckého statistického úřadu. Spotřebitelské ceny se v červnu oproti červnu loňského roku zvýšily o 12,1% po květnovém růstu o 11,3%, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Spotřebitelské ceny v Řecku vzrostly minulý měsíc o více než 12 %, což představuje nejvyšší míru inflace v zemi téměř za tři desetiletí. TASR o tom informuje na základě zprávy serveru RTTNews, který zveřejnil údaje řeckého statistického úřadu.</p>



<p>Spotřebitelské ceny se v červnu oproti červnu loňského roku zvýšily o 12,1% po květnovém růstu o 11,3%, uvedl statistický úřad. Červnové tempo růstu cen je tak nejvyšší od listopadu 1993, kdy meziroční míra inflace v Řecku dosáhla 12,3 %.</p>



<p>Pod vývoj inflace v minulém měsíci se výrazně podepsaly náklady na bydlení, doprava a ceny potravin. Náklady na bydlení se zvýšily meziročně o 31,5% a na dopravu o 25%. O dvouciferné hodnoty vzrostly i ceny potravin a nealkoholických nápojů, kde růst dosáhl 12,6 %.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="612" height="408" src="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-175599141-612x612-1.jpg" alt="" class="wp-image-436" srcset="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-175599141-612x612-1.jpg 612w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-175599141-612x612-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><figcaption>Calculator and ballpoint pen on stock market data chart.</figcaption></figure></div>


<p>Na meziměsíční bázi se spotřebitelské ceny v Řecku zvýšily v červnu o 1,6 %. Ve srovnání s vývojem v květnu se tak tempo jejich růstu zrychlilo více než dvojnásobně, když v květnu oproti dubnu vzrostly o 0,7 %.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1011310720-612x612-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="612"
				height="408">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[istockphoto-1011310720-612x612-1]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1011310720-612x612-1-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>SvetZeny</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Zemřel otec Abenomiky: Bývalý japonský premiér Šinzó Abe podlehl zraněním střelby</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/zemrel-otec-abenomiky-byvaly-japonsky-premier-sinzo-abe-podlehl-zranenim-strelby/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[SvetZeny]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 06:45:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=430</guid>

					<description><![CDATA[Nejdéle sloužící premiér země, 67letý Šinzó Abe, byl zavražděn během kampaně jménem vládní Liberálně-demokratické strany ve městě Nara nedaleko Kjóta. &#8222;Když byl přivezen do nemocnice, byl ve stavu kardiopulmonální zástavy,&#8220; řekl na tiskové konferenci doktor Hidetada Fukushima, který Abeho operoval. „Pokoušeli se ho resuscitovat, ale v 17:03 byl prohlášen za mrtvého. Měl zranění na dvou [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nejdéle sloužící premiér země, 67letý Šinzó Abe, byl zavražděn během kampaně jménem vládní Liberálně-demokratické strany ve městě Nara nedaleko Kjóta. &#8222;Když byl přivezen do nemocnice, byl ve stavu kardiopulmonální zástavy,&#8220; řekl na tiskové konferenci doktor Hidetada Fukushima, který Abeho operoval. „Pokoušeli se ho resuscitovat, ale v 17:03 byl prohlášen za mrtvého. Měl zranění na dvou místech a zemřel na vzkrvácení, srdeční selhání kvůli těžce poškozeným tepnám,“ řekl lékař.</p>



<p>Abe sám nevedl kampaň na získání parlamentního křesla, ale podporoval LDP před nedělními volbami do horní komory parlamentu země. Není jasné, zda volby proběhnou podle plánu. Současný premiér Fumio Kishida uvedl, že útok byl &#8222;opovrženíhodný a barbarský čin, který se odehrál uprostřed voleb, které jsou základem demokracie&#8220;, a dodal, že se incident stále vyšetřuje.</p>



<p>Atentátník, který v pátek 8. července 2022 dvakrát odzadu vystřelil na japonského expremiéra Šinzóa Abeho, je bývalý voják ak útoku použil zřejmě podomácku vyrobenou zbraň. Abe po útoku podle hasičů nejevil známky života a v takovém stavu byl převezen do nemocnice. Na snímku je útočník Jamagami Tecuja, kterého zpacifikovali a zadrželi na místě bezpečnostní složky. Je mu 41 let a sloužil ve vojenském námořnictvu tři roky. Propustili ho v roce 2005.</p>



<p>Zemřel otec Abenomiky: Bývalý japonský premiér Šinzó Abe podlehl zraněním střelby</p>



<p>Abe odstoupil z funkce premiéra v srpnu 2020, po dvou funkčních obdobích, kvůli zhoršujícímu se zdravotnímu stavu.</p>



<p>Bývalý premiér byl znám svým úsilím oživit japonský hospodářský růst prostřednictvím celé řady stimulačních politik, které se staly známými jako „Abenomika“. Cílem bylo zvýšit produktivitu, reformovat japonskou podnikovou kulturu a dlouhodobě snížit dluh země, ačkoli podle analytiků to má smíšené výsledky pro třetí největší světovou ekonomiku.</p>



<p>Předtím, než byla potvrzena Abeho smrt, Rahm Emanuel, americký velvyslanec v Japonsku, řekl, že je &#8222;zarmoucen a šokován&#8220; zprávami o střelbě. &#8222;Abe-san byl vynikajícím vůdcem Japonska a neochvějným spojencem USA,&#8220; napsal Rahm na Twitteru.</p>



<p>Abe byl všeobecně uznáván za posílení přítomnosti Japonska na světové scéně. Udržoval vztahy s bývalým americkým prezidentem Donaldem Trumpem a v roce 2019 dokonce vyjednal úvodní obchodní dohodu.</p>



<p>V roce 2016 hostil v Hirošimě Baracka Obamu, který byl v té době prezidentem USA. Obama se stal prvním americkým prezidentem, který tam navštívil od atomových pumových útoků ze strany Ameriky v roce 1945.</p>



<p>V říjnu 2018 se Abe setkal s čínským prezidentem Si Ťin-pchingem, čímž se stal prvním japonským premiérem, který navštívil Peking od roku 2011. Již několik desetiletí mají Japonsko a Čína napjaté a křehké vztahy.</p>



<p>Americký prezident Joe Biden řekl, že byl „ohromen, pobouřen a hluboce zarmoucen“, když se dozvěděl o Abeho smrti. &#8222;Je to tragédie pro Japonsko a pro všechny, kteří ho znali,&#8220; uvedl Biden v prohlášení.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="612" height="440" src="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-904453184-612x612-1.jpg" alt="" class="wp-image-432" srcset="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-904453184-612x612-1.jpg 612w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-904453184-612x612-1-300x216.jpg 300w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><figcaption>View of Mt. Fuji and Tokyo skyline at dusk.</figcaption></figure></div>


<p>Bývalý americký prezident Barack Obama řekl, že ho zpráva o smrti jeho &#8222;přítele a dlouholetého partnera&#8220; šokovala a zarmoutila. &#8222;Vždy si budu pamatovat práci, kterou jsme udělali, abychom posílili naši alianci, dojemný zážitek ze společného cestování do Hirošimy a Pearl Harbor a milost, kterou mně a Michelle prokázali on a jeho manželka Akie Abe,&#8220; uvedl v prohlášení. uvedl v prohlášení.</p>



<p>Indický premiér Narendra Modi ve tweetu nazval Abeho „vysokým globálním státníkem, vynikajícím vůdcem a pozoruhodným správcem“. V následujícím příspěvku Modi uvedl, že Abe &#8222;obrovským způsobem přispěl k pozvednutí vztahů mezi Indií a Japonskem&#8220;. Indický vůdce oznámil, že země bude mít 9. července den národního smutku.</p>



<p>Předsedkyně Evropské komise Ursula von der Leyenová označila Abeho za „úžasného člověka, velkého demokrata a zastánce mnohostranného světového řádu“.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1131743616-612x612-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="612"
				height="408">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Aerial view of Tokyo cityscape with Fuji mountain in Japan.]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1131743616-612x612-1-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>SvetZeny</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Německá energetická firma Uniper požádala vládu o pomoc</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/nemecka-energeticka-firma-uniper-pozadala-vladu-o-pomoc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[SvetZeny]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 06:42:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=426</guid>

					<description><![CDATA[Německá energetická společnost Uniper, která v důsledku vysokých cen plynu potýká s finančními problémy, požádala v pátek německou vládu o pomoc. Je tak první velkou firemní obětí ekonomické války, kterou Moskva vede vůči Evropě jako odvetu za hospodářské sankce uvalené na Rusko za invazi na Ukrajinu. TASR o tom informuje na základě zpráv agentury Reuters [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Německá energetická společnost Uniper, která v důsledku vysokých cen plynu potýká s finančními problémy, požádala v pátek německou vládu o pomoc. Je tak první velkou firemní obětí ekonomické války, kterou Moskva vede vůči Evropě jako odvetu za hospodářské sankce uvalené na Rusko za invazi na Ukrajinu. TASR o tom informuje na základě zpráv agentury Reuters a serveru CNBC, které se odvolaly na informace většinového vlastníka Uniperu, finské firmy Fortum.</p>



<p>Uniper je první německou energetickou firmou, která varovala před následky vysokých cen plynu poté, co Rusko omezilo dodávky suroviny. Společnost proto již nějakou dobu jednala s německou vládou o případné pomoci.</p>



<p>Německý parlament mezitím schválil novelu zákona o energetice, která umožňuje vládě zachránit společnosti, pokud se pro vysoké ceny energií dostanou do potíží. Finský Fortum, který v Uniperu kontroluje 78procentní podíl, schválení nových opatření přivítal a jak řekl šéf společnosti Markus Rauramo, očekávají, že vláda začne promptně využívat nových nástrojů ke stabilizaci situace v energetickém průmyslu, zejména ve firmě Uniper.</p>



<p>Ministr hospodářství Robert Habeck uvedl, že Německo intenzivně pracuje na opatřeních, která pomohou situaci ve společnosti Uniper stabilizovat. &#8222;Jedno je jisté, nedovolíme, aby systémově významná společnost zbankrotovala a vyvolala tak turbulence na celém energetickém trhu,&#8220; řekl Habeck. O konkrétních opatřeních na podporu Uniperu budou ještě jednat, dodal.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img decoding="async" width="612" height="397" src="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-503874284-612x612-1.jpg" alt="" class="wp-image-428" srcset="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-503874284-612x612-1.jpg 612w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-503874284-612x612-1-300x195.jpg 300w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><figcaption>Aerial view of Berlin skyline with famous TV tower and Spree river in beautiful evening light at sunset, Germany.</figcaption></figure></div>


<p>Uniper je největším dovozcem ruského plynu do Německa. Rusko se na jeho celkovém dovozu podílelo více než polovinou, zatímco jiné společnosti dovážely ve větší míře zemní plyn z jiných zemí, například z Norska či Nizozemska. Omezení dodávek suroviny, k němuž Moskva přistoupila v reakci na západní sankce, však pro Uniper znamenalo, že v posledních týdnech dostává z Ruska pouze 40 % z původně zakontrahovaného objemu a zbytek musí vykrývat zvýšeným nákupem mnohem dražšího plynu na spotovém trhu.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1152163935-612x612-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="612"
				height="366">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[istockphoto-1152163935-612x612-1]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1152163935-612x612-1-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>SvetZeny</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Spotřebitelské ceny v Maďarsku zrychlily v červnu růst téměř na 24leté maximum</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/spotrebitelske-ceny-v-madarsku-zrychlily-v-cervnu-rust-temer-na-24lete-maximum/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[SvetZeny]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 06:41:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=422</guid>

					<description><![CDATA[Spotřebitelské ceny v Maďarsku zrychlily růst iv červnu, šestý měsíc po sobě, přičemž tempo růstu dosáhlo nejvyšší úrovně téměř za 24 let. TASR o tom informuje na základě zprávy serveru RTTNews. Spotřebitelské ceny v Maďarsku vzrostly v červnu oproti stejnému období loňského roku o 11,7 %. V květnu se meziročně zvýšily o 10,7%. Růst cen, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Spotřebitelské ceny v Maďarsku zrychlily růst iv červnu, šestý měsíc po sobě, přičemž tempo růstu dosáhlo nejvyšší úrovně téměř za 24 let. TASR o tom informuje na základě zprávy serveru RTTNews.</p>



<p>Spotřebitelské ceny v Maďarsku vzrostly v červnu oproti stejnému období loňského roku o 11,7 %. V květnu se meziročně zvýšily o 10,7%. Růst cen, který byl nejvyšší od října 1998, tak překonal i očekávání analytiků. Ti počítali se zrychlením inflace na 11,5%.</p>



<p>Nejvýrazněji se pod vysokou inflaci podepsaly ceny potravin. Ty se v Maďarsku zvýšily v červnu meziročně o 22,1%. Ceny alkoholických nápojů a tabákových výrobků se zvýšily o 7,3 % a ceny dalších výrobků včetně motorových paliv zaznamenaly růst o 11,6 %.</p>



<p>V meziměsíčním srovnání se spotřebitelské ceny v Maďarsku zvýšily v červnu o 1,5 %. V květnu oproti dubnu vzrostly o 1,7%.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="612" height="408" src="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1087754182-612x612-1.jpg" alt="" class="wp-image-424" srcset="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1087754182-612x612-1.jpg 612w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-1087754182-612x612-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><figcaption class="wp-element-caption">Budapest, Hungary &#8211; Beautiful aerial skyline view of Budapest at sunrise with Szechenyi Chain Bridge over River Danube, Matthias Church and Parliament of Hungary</figcaption></figure></div>


<p>Ještě výrazněji překonala očekávání analytiků jádrová inflace. Ta dosáhla v červnu 13,8 %, přičemž ekonomové počítali s tím, že jaderné spotřebitelské ceny vzrostou o 13 %. V květnu činila 12,2 %.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide"/>



<p>Otevřete novou kapitolu ve své kariéře. Nabídka zaměstnání <a href="https://www.jenprace.cz/nabidka/afi3iw/back-office-s-madarskym-jazykem" data-wpel-link="external" rel="external noopener noreferrer">back office s maďarským jazykem</a> je zde!</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide"/>
]]></content:encoded>
					
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-529132070-612x612-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="612"
				height="408">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Budapest cityscape, Hungary]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-529132070-612x612-1-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>SvetZeny</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Produkce ropy v USA pokračovala v dubnu v poklesu</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/produkce-ropy-v-usa-pokracovala-v-dubnu-v-poklesu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[SvetZeny]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 06:40:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=418</guid>

					<description><![CDATA[Produkce ropy ve Spojených státech pokračovala v dubnu v poklesu, když se výrazně snížila těžba zejména na severu země. Uvedl to v pátek americký Federální úřad pro energetiku. Informovala o tom agentura Reuters. Podle úřadu dosáhla těžba ropy ve Spojených státech přibližně 11,6 milionu barelů denně (1 barel = 159 litrů). V předchozím měsíci představovala [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Produkce ropy ve Spojených státech pokračovala v dubnu v poklesu, když se výrazně snížila těžba zejména na severu země. Uvedl to v pátek americký Federální úřad pro energetiku. Informovala o tom agentura Reuters.</p>



<p>Podle úřadu dosáhla těžba ropy ve Spojených státech přibližně 11,6 milionu barelů denně (1 barel = 159 litrů). V předchozím měsíci představovala produkce téměř 11,7 milionu barelů/den. Produkce ropy, která se postupně zotavuje z důsledků pandemie nového koronaviru v předchozích letech, je stále výrazně pod úrovní před pandemie. V roce 2019 dosahovala těžba ropy v USA rekordních zhruba 12,3 milionu barelů denně.</p>



<p>Produkci v dubnu ovlivnila zejména těžba ve státě Severní Dakota na severozápadě USA. Dosáhla přibližně 900.000 barelů denně, což oproti předchozímu měsíci představuje pokles o 19,3 %. To byl nejslabší objem produkce od června 2020 a zároveň nejvýraznější meziměsíční pokles od května 2020.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="612" height="398" src="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-859021152-612x612-1.jpg" alt="" class="wp-image-420" srcset="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-859021152-612x612-1.jpg 612w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-859021152-612x612-1-300x195.jpg 300w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><figcaption>silhouette of working oil pumps on sunset background</figcaption></figure></div>


<p>Opakem byla produkce v Novém Mexiku na jihozápadě USA. Zvýšila se o 2,7 % na 1,5 milionu barelů denně, což znamená nejvyšší produkci ropy ve státě v historii záznamů. Produkce v klíčovém ropném státě Texas vzrostla o 0,7 % na 5 milionů barelů/den. To představuje nejvyšší produkci od dubna 2020.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-929089852-612x612-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="612"
				height="408">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Iridescent colors abstract shapes on tar water surface of natural asphalt pit.]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2022/07/istockphoto-929089852-612x612-1-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>SvetZeny</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Snídaně, která nastartuje metabolismus a zbaví vás faldíků v oblasti pasu: Odborník hovoří o malém zázraku na hubnutí</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/snidane-ktera-nastartuje-metabolismus-a-zbavi-vas-faldiku-v-oblasti-pasu-odbornik-hovori-o-malem-zazraku-na-hubnuti/</link>
					<comments>https://www.investzurnal.cz/snidane-ktera-nastartuje-metabolismus-a-zbavi-vas-faldiku-v-oblasti-pasu-odbornik-hovori-o-malem-zazraku-na-hubnuti/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[SvetZeny]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2021 17:13:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=338</guid>

					<description><![CDATA[Pomohou nastartovat tělo, dodají energii a navíc se dopracujete ke krásným křivkámV aktuální době je velkým trendem nesnídat, ale podle mnoha odborníků, jsou stále právě snídaně, tím jídlem, které je zodpovědné za to, jak naše tělo nastavíme na další fungování. Je však velký rozdíl v tom, co si ráno dáme na talíř. Zapomeňte na na [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Pomohou nastartovat tělo, dodají energii a navíc se dopracujete ke krásným křivkám<br>V aktuální době je velkým trendem nesnídat, ale podle mnoha odborníků, jsou stále právě snídaně, tím jídlem, které je zodpovědné za to, jak naše tělo nastavíme na další fungování. Je však velký rozdíl v tom, co si ráno dáme na talíř. Zapomeňte na na těžké, mastné jídla, ale nastavte se na zdravější fungování. Takové, které pomůže tělu přijmout co nejvíce živin a zároveň podnítit k tomu, aby pracovalo hned na plný výkon.</p>



<p>Inspirujte se: Trendy v bydlení na rok 2021: Načerpejte inspiraci ještě před zařizováním a předěláváním vašeho příbytku</p>



<p>&#8222;V dnešní době patří snídaně opravdu mezi snad najzatracovanješie jídla, což já osobně nechápu. Je jedno, jestli si je dáte, o 6:00, 8:00 nebo 10:00 ale podle mě je důležité to, jaké je složení prvního jídla dne . Od toho se opravdu odvíjí vaše další fungování, to jak se během dne cítíte, zda máte dostatek nebo absenci energie. má to vliv i na to, zda má člověk migrény, zažívá stres a mohla bych pokračovat, &#8222;vysvětluje na úvod fitness trenérka Miriam Kardošová.</p>



<p>Proto se na skaldbu svých snídaně zaměřte. Podívejte se spolu s námi, jak by v ideálním případě měly vypadat.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="682" height="1024" src="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4553027-682x1024.jpg" alt="" class="wp-image-340" srcset="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4553027-682x1024.jpg 682w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4553027-200x300.jpg 200w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4553027-768x1153.jpg 768w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4553027-696x1045.jpg 696w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4553027.jpg 1000w" sizes="(max-width: 682px) 100vw, 682px" /></figure></div>



<p>optimální snídaně<br>Nápoj: Zelený čaj &#8211; působí omlazující a urychluje spalování tuků.<br>Předkrm: Grapefruit &#8211; jedna polovina před jídlem aktivně a rychle podporuje spalování tuků.<br>Jídlo: Plátek černého žitného chleba &#8211; obsahuje velké množství vlákniny, navíc zabraňuje rychlému návalu hladu. 30 g nízkotučného tvarohu &#8211; udržuje štíhlou postavu a zasytí na delší dobu. Chilli papričky &#8211; obsahují kapsaicin, který pomáhá rychle spalovat tuky<br>Dezert: Mango &#8211; potlačuje chuť na sladké a aktivuje hormony štěstí<br>&#8222;Stejně jako u jiných jídlech i na snídani je třeba dívat komplexně. Sama jsem tyto konkrétní dodrživala několik týdnů. Máte v nich obsaženy všechny potřebné živiny, látky které pomáhají spalovat, zasytí i dodají energii.&#8220;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.investzurnal.cz/snidane-ktera-nastartuje-metabolismus-a-zbavi-vas-faldiku-v-oblasti-pasu-odbornik-hovori-o-malem-zazraku-na-hubnuti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-196668.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1000"
				height="667">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[pexels-photo-196668]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-196668-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>SvetZeny</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Cukrfree: Život bez něj vám zaručí lepší náladu, hezčí tělo i pleť, dejte se na nový životní styl</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/cukrfree-zivot-bez-nej-vam-zaruci-lepsi-naladu-hezci-telo-i-plet-dejte-se-na-novy-zivotni-styl/</link>
					<comments>https://www.investzurnal.cz/cukrfree-zivot-bez-nej-vam-zaruci-lepsi-naladu-hezci-telo-i-plet-dejte-se-na-novy-zivotni-styl/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[SvetZeny]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2021 17:12:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=334</guid>

					<description><![CDATA[I vy patříte mezi milovnice sladkého, nedáte dopustit na čokoládu, dezerty, či zmrzlinu? No zároveň neustále bojujete s problematickou pletí a nějakými kily navíc, kterých se neumíte zbavit? Pak je čas to změnit. Pokud se i jen na měsíc vzdáte cukru, uvidíte množství benefitů na vlastním těle, ale i psychice. Ano, to všechno obyčejný cukr, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>I vy patříte mezi milovnice sladkého, nedáte dopustit na čokoládu, dezerty, či zmrzlinu? No zároveň neustále bojujete s problematickou pletí a nějakými kily navíc, kterých se neumíte zbavit? Pak je čas to změnit.</p>



<p>Pokud se i jen na měsíc vzdáte cukru, uvidíte množství benefitů na vlastním těle, ale i psychice. Ano, to všechno obyčejný cukr, ovlivňuje. Je však důležité zaměřit se i na ten, který se používá v polotovarech. Zkrátka, pokud chcete vidět výsledky, musíte to sledovat komplexně.</p>



<p>&#8222;Ze stravy třeba jednoznačně vyloučit hlavně bílý rafinovaný cukr, který se nachází v mnoha potravinách. Zapomeňte na jakékoliv sladkosti, zmrzlinu, pečivo, bílou mouku. Ženy by neměly sníst více než 5 malých kostek cukru denně. Právě bílý cukr se totiž v břišní oblasti nejvíce usazuje. Ve stravě si dopřejte proteiny, zdravé tuky, zeleninu a některé druhy ovoce, &#8222;vyvetľuje fitness trenér Milan Kožík.</p>



<ol class="wp-block-list"><li>Změní se vaše nálada<br>To, co cukr dokáže, je aktivovat hormony štěstí, v podstatě na počkání. Ale zároveň je dána fáze, velmi krátká a i když si myslíte, že čokoláda vás udělá šťastnějšími a zlepší vám náladu je to omyl. Tedy na prvních třicet minut ne.</li></ol>



<p>Nepřehlédněte: Barevná manikúra k plavkám: Trendy odstíny, které jsou na léto 2021 v kurzu, vás potěší</p>



<p>No později upadnete spíše do ospalejšieho, pomašieho režimu a budete se cítit mnohem horší než předtím. Cukr jako takový, totiž dělá vše pro to, že ve vás vyvolá chronickou únavu. Stojí to na tom, že blokuje schopnost našeho těla zachovávat a udržovat zásoby energie.</p>



<ol class="wp-block-list" start="2"><li>zredukovat svoji hmotnost<br>Nebudeme si lhát ani přikrášlovat realitu. To, že je cukr návyková látka je zkrátka fakt. Pokud však snížíte jeho přijaté množtví, je přirozené, že se vám i upraví váha. Dokonce v průběhu týdne, to může být několik kilogramů. Ideální je nahradit ho výživovými potravinami jako jsou ořechy, vajíčka či tvaroh, které vás přirozeně zasytí, dodají vám energii, ale vaše tělo z nich profituje výrazně dlouhou dobu.</li><li>Pleť projde absolutní obnovou<br>Pokud vás trápí roky akné a žádné procedury, či krémy nezabírají, možná je čas podívat se do vlastního talíře. Právě to co jíme, totiž ve výrazné a značné míře ovlivňuje i kvalitu naší pleti. Je totiž prokázáno, že přebytek cukru, ubližuje tělu zevnitř. Nadměrné množství glukózy v organismu, se projeví suchou pokožkou a vyrážkami.</li><li>Budete mít kvalitnější spánek<br>Ano, i na kvalitu spánku, má denní příjem cukru značný vliv, ačkoliv si to nějak extra nepřipouštíme. Pokud si ho dopřejete v nějakých větších množstvích před spaním, může se stát, že budete mít skutečně přerušovaný a problematický spánek.</li></ol>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="731" height="1024" src="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4880668-731x1024.jpg" alt="" class="wp-image-336" srcset="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4880668-731x1024.jpg 731w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4880668-214x300.jpg 214w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4880668-768x1075.jpg 768w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4880668-696x974.jpg 696w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-4880668.jpg 1000w" sizes="(max-width: 731px) 100vw, 731px" /></figure></div>



<p>Inspirujte se: Fresh letní účesy. Toto léto jsou trendy zejména tyto dva střihy</p>



<p>Cukr totiž prokazatelně aktivuje a zapíná stresové hormony, což vede k poruchám spánkového režimu. Pokud ho vynecháte, je velká pravděpodobnost, že se vaše ponocování, či noční probouzení, ve výrazné míře eliminuje.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.investzurnal.cz/cukrfree-zivot-bez-nej-vam-zaruci-lepsi-naladu-hezci-telo-i-plet-dejte-se-na-novy-zivotni-styl/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-3673762.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1000"
				height="667">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[pexels-photo-3673762]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-3673762-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>SvetZeny</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Jak zmírnit dopady sedavého zaměstnání? Toto odborníci považují za nejzdravější cvičení vůbec</title>
		<link>https://www.investzurnal.cz/jak-zmirnit-dopady-sedaveho-zamestnani-toto-odbornici-povazuji-za-nejzdravejsi-cviceni-vubec/</link>
					<comments>https://www.investzurnal.cz/jak-zmirnit-dopady-sedaveho-zamestnani-toto-odbornici-povazuji-za-nejzdravejsi-cviceni-vubec/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[SvetZeny]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2021 17:11:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Investice]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.investzurnal.cz/?p=330</guid>

					<description><![CDATA[Není pochyb o tom, že sedavé zaměstnání našemu zdraví příliš neprospívá, zvlášť pokud není kompenzováno dostatkem pohybu. Podle mnoha výzkumů je pro náš organismus dokonce stejně škodlivé jako kouření. Kvůli neustálému sezení u pracovního stolu totiž netrpí jen záda, ale i kardiovaskulární systém a další orgány. Čtěte také: Ideální váha žen podle výšky. Spadáte do [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Není pochyb o tom, že sedavé zaměstnání našemu zdraví příliš neprospívá, zvlášť pokud není kompenzováno dostatkem pohybu. Podle mnoha výzkumů je pro náš organismus dokonce stejně škodlivé jako kouření. Kvůli neustálému sezení u pracovního stolu totiž netrpí jen záda, ale i kardiovaskulární systém a další orgány.</p>



<p>Čtěte také: Ideální váha žen podle výšky. Spadáte do této kategorie?</p>



<p>Lidský organismus potřebuje pro správné fungování dostatek aktivního pohybu<br>Když se nehýbe, je naše tělo jakoby vypnuté. Zpomaluje se krevní i lymfatický oběh, vznikají problémy s trávením i metabolismem tuků, ochabují svaly. Také páteř dostává zabrat, protože při sezení se neaktivují hluboké stabilizační svaly jako při stání, a tak meziobratlové ploténky musí nést tíhu celé horní poloviny těla. Při dlouhodobém sezení pak dochází až k deformacím a degeneraci pohybového aparátu.</p>



<p>Trpí i kardiovaskulární systém, protože se zvyšuje krevní tlak a hladina cholesterolu v krvi<br>Pracovat ale většina lidí musí. Podle odborníků by si tak měli alespoň zařadit častěji přestávky a minimálně po hodině práci na chvíli přerušit, vstát, udělat alespoň pár kroků, narovnat si záda, případně si snadno zacvičit, zkrátka trošku tělo rozpohybovat …</p>



<p>Když už v práci sedíte více než pět hodin denně, je nutné alespoň sedět správně a pokud možno nemít zcela tu nejhorší kancelářskou židli. Jako takový správný sed vypadá?<br>Správný sed vypadá tak, že obě nohy jsou opřené celým chodidlem o podlahu, rozkročené asi na šířku pánve. Tento postoj je spíše typický pro muže a ženám občas dělá problémy, proto je ze začátku třeba si na to opravdu zvyknout a nedávat nohy přes sebe. Kotníky, kolena a kyčle mají ideální svírat pravý úhel. K tomu nám pomůže správný výběr židle, která by měla být co nejvíce nastavitelná. Tělo by mělo být pokud možno vyvážené všemi směry, včetně hlavy. Velmi důležité je měnit občas polohu a podepřít si tělo tak, aby si svaly odpočinuly.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-2773606-683x1024.jpg" alt="" class="wp-image-332" srcset="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-2773606-683x1024.jpg 683w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-2773606-200x300.jpg 200w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-2773606-768x1152.jpg 768w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-2773606-696x1044.jpg 696w, https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-2773606.jpg 1000w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></figure></div>



<p>Pomoci může i používání tzv. dynamickou směrových podložek, které umožňují během sezení vytvářet dynamickou směrový pohyb, při kterém dochází k rozproudění krevního oběhu a lymfatického systému. Výsledky klinické studie navíc prokázaly, že během používání podložky dochází k posílení stabilizačních svalů páteře, zvýšení energetického výdeje, k ústupu, až úplnému odstranění bolestí zad a celkovému zlepšení při běžných denních aktivitách.</p>



<p>Dynamické-směrové podložky jsou tak doporučovány jako z pohledu prevence potíží vyplývajících z dlouhého sezení, tak i jako součást fyzioterapeutické léčby. Výhoda těchto podložek také spočívá v jejich pozitivním vlivu na zvýšení pozornosti během mentálních aktivit.</p>



<p>Kompenzace sezení ve volném čase<br>Ještě více než v pracovním procesu můžeme ovlivnit míru sezení ve svém volném čase. Základní doporučení zní: chodit, chodit, chodit …</p>



<p>Ozdravný systém nastartujete velmi rychle díky deseti tisícům kroků denně. To zní možná nesplnitelné, ale tento objem pohybu bez problémů zvládne každá zaměstnaná žena středního věku. Snažte se proto do svého dne zařadit pohyb a zejména chůzi, kdykoliv můžete. Dobré je naučit se ignorovat výtah a schody vždy vyjít nebo sejít. Pokud jezdíte MHD, zvykněte si vystoupit na předposlední zastávce a zbytek cesty dojít pěšky. Alespoň krátkou procházku si dopřejte i poledne nebo navečer.</p>



<p>Někdo se rád proběhne, ale úplně stačí rychlá chůze, kterou ostatně odborníci považují za nejzdravější cvičení vůbec. Nezatěžují se při ní klouby ani páteř, což je důležité zejména tehdy, pokud nemáte ideální váhu. Chůze zároveň podporuje posilování středu těla a účinně přispívá k hubnutí.</p>



<p>Nepřehlédněte: Snídaně, které nastartují metabolismus a zbaví faldíků v oblasti pasu: Odborník hovoří o malém zázrkau na hubnutí</p>



<p>Pokud chcete natáhnout dolní část zad a hamstringy, zkuste tento cvik doma:<br>Každý to zná. Při delším sezení se zkracuje spodní část zad a svaly zadní části nohou, zejména hamstringy. Upravená pozice psa hledícího k zemi za pomoci opory protáhne celou zadní část těla. Začněte tím, že se postavíte a ruce opřete o stůl nebo o zábradlí či jinou opěrku. Postoj přizpůsobte tak, že se paže natáhnou a tělo bude ve tvaru písmene L s nohama pod boky. Zatlačte ruce do opory, přetáhněte si záda a zatlačte boky nahoru a dozadu. Vydržte pět až deset dechů.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.investzurnal.cz/jak-zmirnit-dopady-sedaveho-zamestnani-toto-odbornici-povazuji-za-nejzdravejsi-cviceni-vubec/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-5913179.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1000"
				height="1333">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[pexels-photo-5913179]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://www.investzurnal.cz/wp-content/uploads/2021/07/pexels-photo-5913179-150x150.jpg"
					width="150"
					height="150" />
													<media:copyright>SvetZeny</media:copyright>
							</media:content>
				</item>
	</channel>
</rss>
